به زودی پدر می شوم + عکس | دکتر الهام حبیبی

به زودی پدر می شوم
به زودی پدر می شوم

پذیرش نقش جدید و تغییر شرایط برای همه انسانها همراه با استرس و نگرانی است.

برای اولین بار پدر شدن، ورود به یک دنیا ناشناخته است؛ این ناشناخته ها همراه با دلهره و احساسات متفاوت در افراد خودنمایی می کند.

یعنی ورود به دنیایی سرشار از احساسات جدید که قبلا” تجربه و حتی تصور هم نشده بود.

از طرف دیگر کودکان با یک کتابچه راهنمای دستی برای والدین جدید بدنیا نمی آیند، در عوض ، آنها تمام دنیای شما را زیر و رو می کنند.

پنج ماه اول زندگی یک نوزاد و شیرخوار تازه متولد شده می تواند برای والدین جدید کاملاً گمراه کننده و دورانی سرشار از تغییرات و دل نگرانی های متفاوت باشد.

از آنجا که اوضاع به طور مداوم در حال تغییر است، ایجاد روال ممکن است دشوار باشد و شما  تعجب می کنید که آیا زندگی شما دوباره به نظم و روال قبلی برمی گردد یا خیر؟

خوشبختانه، اندکی مشاوره و گفتگو میتواند در عبور سالم از فراز و نشیب های اولیه والدین، کمک فراوانی کند.

همه میدانیم که زنان باردار احساسات و تغییرات مختلف زندگی را تجربه می کنند، اما متاسفانه کمتر به نگرانیها، احساسات، دیدگاهها و شرایط پدران بعد از بدنیا آمدن نوزاد توجه می شود.

همه جویای احوال نوزاد و سپس مادر هستند و در نهایت پدر میماند با کلی توقع از او که باید برای مادر و کودک فراهم کند.

پدر گاهی دچار احساس شوک، وحشت، آشفتگی، ترس یا مانند آنها میشود اما خودش را آماده نکرده است. مانند هر تغییر بزرگ، پدر شدن نیز، نیاز به یک تعدیل اساسی دارد.

اگر بارداری برنامه ریزی نشده باشد، پذیرش این شرایط با ورود نوزاد سخت تر هم می شود.

گاهی ممکن است شما پدر جدید، از داشتن احساسات مختلف احساس گناه یا اضطراب کنید؛ این احساسات طبیعی است وشما باید پذیرای آنها باشید.

به یاد داشته باشید که شما مجبور نیستید به یک باره با هر بخشی از احساسات پدرانه خود کنار بیایید؛ پس به خود فرصت دهید تا بتوانید با شرایط جدید به تعادل برسید.

این تعادل ممکن است نیاز به زمان داشته باشد اما بدانید که کمک گرفتن از مشاور میتواند این عبور را برای شما راحت تر کند.

پدر شدن
پدر شدن

نگرانیهای یک پدر جدید:

1-آیا من قادر به مراقبت از یک نوزاد خواهم بود؟

2-چگونه می توانیم از پس این هزینه برآییم؟

3-چگونه می توانم فرزندم را به درستی بزرگ کنم؟

4-آیا این پایان استقلال من است؟

5-آیا رابطه عاطفی و جنسی من تغییر می کند؟

6-چگونه می توانم شرایط را مدیریت کنم؟

7-چگونه می توانم به همسرم کمک کنم؟

8-چگونه می توانم از دیگران بدون دغدغه کمک بگیرم؟

9-چگونه می توانم با قضاوتها و حرفهای دیگران کنار بیایم؟

10-با چه کسی می توانم در مورد مسائلم صحبت کنم؟

به یاد داشته باشید که قبل از این هم، میلیاردها انسان برای اولین بار، پدر شدن را مثل شما تجربه کرده اند و جان سالم به در بردند.

یقین داشته باشید که شما قرار نیست به طور ذاتی بدانید که چگونه یک پدر خوب باشید، فقط تلاش خود را برای آماده شدن برای ورود نوزاد انجام دهید و هرقدر میتوانید آگاهی خود را بالا ببرید.

نکته مهم اینکه بدانید شما وقتی می توانید چیزی را به دیگری هدیه دهید که خود، آن را دارا باشید.

پس تا فرصت دارید به درون خودتان نگاه کنید، ببینید پایه های اساسی زندگی یعنی عزت نفس، اعتماد به نفس و هوش هیجانی در سطح لازم دارید که بتوانید از بدو تولد آن را به فرزند خود هدیه کنید.

پس از همین امروز آغاز کنید.

برای مشاهده محتوای ویدیویی مرتبط با این پست در اینستگرام کلیک کنید.

برای مشاهده محتوای ویدیویی مرتبط با این پست در آپارات کلیک کنید.

مطالب مرتبط:

آشنایی با انواع سبک های فرزندپروری | دکتر الهام حبیبی

تلفن تماس جهت مشاوره و ارتباط با دکتر الهام حبیبی: 22124235-021 و 09902155649